21. maaliskuuta 2015

Kuinka pitkään jaksat?

Jenkkien merijalkaväen kuntotestaukseen kuuluu sellainen keskivartalon voimaa testaava liike, joka muistuttaa aika paljon lankkua. Eli etunojapunnerruksen yläasento, mutta ei kyynärpäitä maahan vaan kämmenet, ja pidä käsivarret suorina.

Mikäli jaksat pitää 2 minuuttia, tulos on "ok"; 3 minuuttia on "hyvä" ja 4 minuuttia "erinomainen".

Paljonko saatte tulokseksi? :)

1 kommentti:

  1. Lopetin kun neljä minuuttia tuli täyteen.Oisin kyllä voinut vielä jatkaa mutta en enää nähnyt mitään mieltä jatkaa kun rajan ylitin.T:Heidi

    VastaaPoista

Kommentoi, vaikuta ja ilahduta